نصائح لمرضى الكبد في العيد

الزيارات: 87
التعليقات: 0
نصائح لمرضى الكبد في العيد
البسكويت والبيتي فور - أرشيفية
http://www.almadaen.com.sa/?p=234756
المدائن-وكالات

حذر علماء مرضي الكبد في العيد من تناول الكحك والبسكويت والغربية والبيتي فور والتي تحتوي على نسبة كبيرة من السمن والسكر، مما تمثل خطورة على حياتهم.

وقدم أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، بالمركز القومي للبحوث الدكتور سعيد شلبي ، نصائح هامة يجب على مريض الكبد أن يتبعها لقضاء عيد آمن وتناول الكحك والبسكويت بدون متاعب صحية ، حيث إن مريض الكبد تؤثر الدهون عليه بشكل كبير، وتعود بالسلب على صحة وحالة الكبد.

– تناول الأكلات الخفيفة، وتجنب الغريبة.

– الكحك يحتوي على نسبة عالية من السمن، لذلك يفضل صنعه المنزل باستعمال القليل من السمن، وزيت الذرة.

– يعتبر البتي فور والبسكويت خفيفة على الكبد، لاحتوائهما على نسبة بسيطة من الدهون، واستخدام النشادر والفانيليا تساعدان على الهضم، لذلك يمكن لمريض الكبد تناول البسكويت والبيتي فور، خاصة عند تناولهما مع الشاي الأخضر، أو الشاي الأحمر.

– تناول الرنجة قليلة الملح، وأن يتناول كميات قليلة منها.

– يفضل تناول الخضراوات، مثل الخص والخيار والجرجير، لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه، والألياف التي تساعد على الهضم.

– ممارسة الرياضة أو الحركة، فزيارة الأقارب يعتبر نوع من أنواع الحركة التي تنشط الجهاز الهضمي.

– من حسن الحظ أن التفاح متوافر بشكل كبير في هذه الأوقات، وهو يساعد الجهاز الهضمي على الهضم، وتخلص الجسم من الدهون والفضلات، لذلك ينصح بتناوله.

– تناول البطيخ والشمام لأنهما يحتويان كمية وفيرة من السوائل المرطبة للجسم، والسكريات سهلة الهضم، والتي تناسب الجو الحار في هذه الفترة.

– الإكثار من السوائل وشرب المياه لأنه يعوض الفاقد منها بسبب ارتفاع حرارة الجو.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

*

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>