الكيوي يمنع تساقط الشعر ويقاوم الشيخوخة

الزيارات: 148
التعليقات: 0
الكيوي يمنع تساقط الشعر ويقاوم الشيخوخة
http://www.almadaen.com.sa/?p=255369
وكالات-المدائن

فاكهة الكيوي من الفواكه الاستوائية التي لها طعم مميز هي مصدر رئيسي لفيتامين C، وفيتامين C له فوائد كبيرة في على صحة الإنسان.

وتناول الكيوي يعود بالنفع على صحة الإنسان فهو يعمل على:

  • يجدد الجلد: الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة وغنية بالمغذيات فقط ولكن أيضا به مكونات طبيعية كبيرة لرعاية البشرة فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجلد مثل فيتامين C، E ومضادات الأكسدة.
  • يمنع الأمراض الجلدية: فاكهة الكيوي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جدا للوقاية من عدد من الأمراض الجلدية، وتحافظ على أغشية الجلد سليمة.
  • يمنع أضرار أشعة الشمس: فاكهة الكيوي غنية بالأحماض الأمينية التي تحارب أشعة الشمس الضارة.
  • يحارب تساقط الشعر: يمكن للفواكه الغنية بفيتامين C و E المساعدة في مكافحة تساقط الشعر، فالكيوي يحتوي على المعادن مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور التي تحفز الدورة الدموية، وتسرع نمو الشعر.
  • تنشيط النظام الداخلي للجسم: فاكهة الكيوي تسهم في     تصحيح أي خلل في نظامنا الهضمي.
  • التحكم في الوزن: الكيوي منخفض السعرات الحرارية وبالتالي فهو مناسب لنظام غذائي سليم، كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تشجع على امتلاء المعدة وتقليل آلام الجوع.
  • يمنع الربو: تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يمنع خطر الاصابة بالربو.
  • تغذية ما قبل الولادة: فاكهة الكيوي تساعد في تمرير الفيتامينات الهامة التي تنقلها المرأة الحامل إلى الطفل، هذا يمنع التشوهات الخلقية في الأطفال
  • السيطرة على السكري: يجب أن تكون ثمار الكيوي جزءا أساسيا من الحمية المنتظمة لمرضى السكري بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم الخاصة بهم.
  • يقلل من اضطرابات الشيخوخة: وقد أظهرت الدراسات أن فاكهة الكيوي تقلل من خطر الضمور العضلي فى العين في سن الشيخوخة.

 

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>