دراسة تكشف عن مخاطر قلة النوم

الزيارات: 297
التعليقات: 0
دراسة تكشف عن مخاطر قلة النوم
http://www.almadaen.com.sa/?p=299849
وكالات-المدائن

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن اضطرابات النوم الدورية تسبب مشكلات عند محاولة الذين يعانون منها التهرب من الأفكار السلبية

ودرس العلماء من جامعة نيويورك في بينغهامتن، تأثير مدة النوم على الأشخاص الذين يعانون من القلق وينشغلون دائما بالأفكار السلبية.

وعرضت على المشاركين في الدراسة صور تثير العواطف، ومن ثم استنادا إلى حركة العين، حدد العلماء مقدار ردود الفعل لديهم.

وقال العلماء أن اضطرابات النوم الدورية تؤدي هذا إلى اضطرابات نفسية وظهور القلق والاكتئاب بصورة خاصة.

وبينت نتائج الدراسة، أن الذين ينامون أقل من 8 ساعات في اليوم يعانون من الكآبة والقلق الدائم.

وأوضح أحد المشاركين في البحث البروفيسور ميرديت كوليز، اكتشفنا أن الأشخاص الذين شاركوا في الدراسة كان لديهم ميل للتفكير دائما في الأمور السلبية التي يمكن للناس عادة تجاوزها، إلا أنهم واجهوا مشكلة في ذلك”.

وأكدت الدراسة، أن هذه النتائج ستسمح لعلماء النفس بمكافحة عدد من الاضطرابات النفسية وتحسين نظام النوم، كما أورد موقع “Eurekalert”.

يذكر أن علماء جامعة كاليفورنيا أن أعلنوا تمكنهم من إثبات أن قلة النوم تؤدي إلى خفض نشاط الدماغ وقد تسبب فقدان الذاكرة المؤقت ومشكلات في البصر.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>