تعرف على أسباب آلام العضلات

الزيارات: 266
التعليقات: 0
http://www.almadaen.com.sa/?p=30982
تحت عنوان " What's causing your muscles to ache"، قالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن هناك أسباباً عديدة لآلام العضلات، أبرزها نقص الحديد وفيتامين "د". 
 
وأوصت دراسات عدة بضرورة التعرض لأشعة الشمس مدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة يومياً لتعويض أي نقص في فيتامين "د"، مع ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات للتغلب على آلام العضلات.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>