أرشيف الوسم: الرياضة

الغذاء الصحي والرياضة أكثر فعالية للسيطرة على مرض السكر

الغذاء الصحي والرياضة أكثر فعالية للسيطرة على مرض السكر

أكدت دراسة بريطانية علمية حديثة أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أكثر فعالية في السيطرة على مرض السكر من النوع الثاني من الدواء.وأوضح الباحثون، وفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن المرضى الذين يشاركون في برامج فقدان ...
الزيارات 273
دراسة تكشف عن علاج جديد لحرق الدهون

دراسة تكشف عن علاج جديد لحرق الدهون

طور فريق بمعهد Salk بسان دييغو، بولاية كاليفورنيا الامريكية، حبة دواء تقوم بحرق الدهون وتساعد على نمو العضلات وتغنيك عن الرياضة.وتنشط الصيغة الكيميائية "PPARD" (المستقبلات النشطة لمكاثر البيروكسيسوم-بيتا)، المسارات الجينية في الجسم لزيادة القدرة على تحمل العمل الشاق.وتمكن الباحثون في ...
الزيارات 572
النوم وممارسة الرياضة أهم طرق تنظيف الشرايين

النوم وممارسة الرياضة أهم طرق تنظيف الشرايين

التحكم في مستوى الدهون بالجسم ونسبة الكولسترول يساعد على الحفاظ على الشرايين نظيفة دون انسداد، لأن انسدادها يعني التعرض لأمراض القلب.وأشار موقع "homeandhealthmagazine" الطبي إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية من أهم أسباب الوفاة عالميا، مقدما بعض الخطوات للحفاظ على ...
الزيارات 482
عادات تسبب الشيخوخة المبكرة

عادات تسبب الشيخوخة المبكرة

كشفت استشارية الأمراض الجلدية بطب الأزهر،الدكتورة وفاء عفيفي، أن هناك عادات خاطئة تؤثر على ظهور الشيخوخة وتجاعيد الجلد وفقدان مرونته، مؤكدة أن التجاعيد من أكثر العلامات التي تحتاج إلى علاجات طويلة المدى لتقليلها أو القضاء نسبيا على وجودها في المراحل ...
الزيارات 510
دراسة: ممارسة الرياضة وفيتامين “د” تكافح أمراض القلب

دراسة: ممارسة الرياضة وفيتامين “د” تكافح أمراض القلب

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على مستويات جيدة من فيتامين "د" يحد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون بكلية الطب جامعة جونز هوبكينز الأمريكية، ونشرت نتائجها، اليوم الجمعة في دورية (JAMA ...
الزيارات 432
تخلّص من «الكرش» دُون اللجوء للرياضة

تخلّص من «الكرش» دُون اللجوء للرياضة

يؤرّق تراكم دهون البطن المستعصية، وصعوبة التخلص منها، مضاجع الكثيرون، ولكن هُناك نصائح تساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومن ثمّ تقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة كأمراض القلب والسكر والضغط وغيرها، وتتمثّل أهم وسائل التخلص من الدهون الزائدة في الىتي:–مزيد من البروتين ...
الزيارات 400
اختتام دورة تأهيل الكوادر الوطنية في الرياضة

اختتام دورة تأهيل الكوادر الوطنية في الرياضة

أنهى معهد إعداد القادة الدورة التمهيدية لإدارة وتشغيل المنشآت الرياضية وإعداد وتأهيل وتطوير الكوادر الوطنية العاملة في مجال إدارة المنشآت الرياضية للرفع من الكفاءات وتقديم المفاهيم لأهم الأسس الحديثة بإدارة المنشآت، وحاضر فيها نخبة من أصحاب الخبرات التدريبية والمختصين في ...
الزيارات 241
طريقة واحدة للإنسان ليؤخر سن الشيخوخة.. تعرّف عليها

طريقة واحدة للإنسان ليؤخر سن الشيخوخة.. تعرّف عليها

قال الدكتور الفرنسي كريستوفدولونج، رئيس قسم أمراض الشيخوخة في مستشفى "سانت بيرين" الفرنسية، إن النشاط الرياضي يغذى المخ، حيث يستفيد مثل العضلات بالدم المشحون بالأكسجين، وهذا الوقود الممتاز يستخدم فى حالة ممارسة النشاط الرياضي بانتظام مما يساعد على الاحتفاظ بمرونة ...
الزيارات 269
دراسة: الرياضة المنتظمة تحد من السكتة الدماغية

دراسة: الرياضة المنتظمة تحد من السكتة الدماغية

أظهرت نتائج دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في منتصف العمر وفترة الشباب، تقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية في سن الشيخوخة.وأجرى باحثون بجامعة نورث كارولاينا، الدراسة التي نشرت نتائجها الأحد، في دورية جمعية القلب الأمريكية، على مجموعة ...
الزيارات 280
مطالبة بتوظيف المرأة في “هيئة الرياضة”

مطالبة بتوظيف المرأة في “هيئة الرياضة”

ناقش مجلس الشورى في جلسته اليوم الثلاثاء برئاسة معالي نائب رئيس مجلس الشورى الدكتور محمد بن أمين الجفري تقرير لجنة الشؤون الاجتماعية والأسرة والشباب بشأن التقرير السنوي للهيئة العامة للرياضة للعام المالي. وطالبت اللجنة في توصياتها التي رفعتها للمجلس الهيئة ...
الزيارات 171
ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة بأمراض الخرف

ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة بأمراض الخرف

أكدت دراسة جديدة نشرت على موقع Medical News Today، أن عدم ممارسة كبار السن للرياضة يرفع خطر الإصابة بأمراض الخرف بسبب عوامل وراثية.وأوضح البحث أن حوالى 47.5 مليون شخص يعانون من أمراض الخرف، وبحلول عام 2030 من المتوقع أن يزيد ...
الزيارات 386