ينصح خبراء الصحة بتناول الحليب خالي الدسم، لمن يريد تخفيف وزنه، معو الاستفادة من مغذياته، كما أنه يوفِّر البروتين وفيتامينات: ب1، وب2، وب12، ومجموعة معادن هامة، ومن أهمّ فوائد شُرب الحليب خالي الدسم والحليب المقشود، أو قليل الدسم الآتي:1 –عدم ...